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什么是近视?什么样的情况才算是近视需要戴眼镜? |
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近视的起因是因为，眼轴太长，角膜及水晶体的屈光力太强，当眼睛在休息状态平行光线进入眼内聚集成焦点位于视网膜前方。远处东西看不清楚，近处则由于位于视网膜前方的焦点往后移至视网膜上，近处的东西反而能看的清晰。平常配戴凹透镜将焦点往后移，远方物体亦可看的清楚了。
什么样的情况才算是近视，简单的说，视力低于0.7则上课时需戴眼镜，0.3以下的视力，在平常则该戴着眼镜。并不是强迫自己不戴眼镜，近视就可以减轻或度数增加的慢，这是错误的想法，更不能以为孩子没戴眼镜就表示没近视。
事实上，患了近视，不戴眼镜度数依然增加，而且不断的增加，尤其是近视达某一定度数，为了看清楚东西，眯着眼睛看，反而使度数增加的更快。虽然刚配戴眼镜时，度数增加的较快，但增加的速度会逐渐缓慢，长期下来，并不会比不戴眼镜者增加的度数多。
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什么是假性近视? |
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近视的成因有两种，一种是由于眼球发育过度，称之为近视，须戴眼镜矫正。另一种由于调节机能使用过度，尤其小孩子天天打电动玩具，在暗处偷看漫画姿势不良、造成简睫状肌痉挛，使水晶体变厚，屈光能力增加。对这类近视可以用松弛睫状肌的药物来治疗，一般称这种近视为假性近视。
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为什么近视会不断加深? |
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事实上近视加深牵涉到两大问题，第一是身高的增长，也就是发育问题。就像到了二十五岁不会再发育了，近视也就不会再加深一样，孩子发育的愈快，身高、体重的速度太快，近视度数也就加深的快。
第二个问题则在于环境因素，生活环境的恶化，学校的功课压力常期的收看电视，都可能造成近视的加深至于现在市面上广告使近视度数不再增加的偏方甚多，有的针灸、有的指压、有的按摩、有的吃仙丹,但却没有一项是可靠的，至目前最确定、最普遍的仍是点散瞳剂为主要。
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近视有没有办法改善? |
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■ 看书保持正确姿势，维持三十公分看书。
■ 不可躺着看书，不可在摇动车内看书。
■ 必须在良好的光线下看书，避免光线直射眼睛。
■ 看书或看电视每小时休息五至十分钟。
■ 避免看字体细小，印刷不良的读物。
■ 多看远距离物体。
■ 看电视之距离应在三公尺以上 (或电视机萤 幕对角线的六至八倍距离) 。
■ 电视机的中心画面，最好于眼睛水平或略低之位置。
■ 看电视时房间亮度以二十五烛光为宜。
■ 注意均衡营养，不可偏食，注意休息、睡眠及卫生。
■ 每年定期接受视力检查及眼底检查。
■ 视力不良，应至各公、私立医院或眼科诊所详细检查原因。须配戴眼镜时，应请眼科医师检查后配镜。 |
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散光要如何改善? |
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散光有视力减退的现象，或眼睛疲劳，可以用眼镜便可适应弱度的散光，虽有视力减退的现象，但在日常生活或职业上并不会妨碍，散光治疗的根本。与其期待光学上的安全不如把重点放在舒适的眼镜装戴上。 |
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近视眼镜应常期配戴或还是经常取下非必要时不配戴眼镜? |
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配戴近视眼镜，其目的能看清楚远方景物，轻度近视(-300以下)在阅读书写方面可不必戴眼镜，也可自由作业，适环境工作需求，如汽、机车驾驶应配戴眼镜，以确保自身安全。 |
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预防近视的6点建议 |
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一、是注意环境因素。教室光线要明亮，桌面不要反光过强，窗户不要太高、太小，以学生坐在教室任何位置都能看到窗外为宜。学生的座位要定期调换。孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，灯光要柔和，如为白炽灯，最好是25-40W之间的，灯光以不直接照射眼睛为宜。电视机与眼睛的距离最好在3米以上。
二、是改变游戏方式。现代城市儿童游戏方式多是室内自娱，如玩个人玩具、游戏机；操作电脑、看电视等，已很少见儿童自发地进行室外集体游戏了。孩子们在少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会脱离近视环境。为改变此种情况，家长及教师应鼓励和引导孩子们多做室外活动。
三、是改革教育制度。12岁至18岁时为近视的高速发展期，这期间正是学生学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，由此导致青少年户外活动明显减少。因此，即使从爱眼的角度讲，也应该改革教育制度，减轻学生负担。
四、是注意用眼卫生。青少年在阅读时要注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；阅读时的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟后应休息、视远，不要沉溺于玩游戏机、看电视中。
五、是注意眼睛保健。要坚持每天做眼保健操、晶体操；进行自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）和雾视疗法（戴+1.50D的眼镜视远）。
六、是在视力下降时及时到医院检查、治疗。
此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙、维生素A、硒等微量元素缺乏。从优生的角度讲，青年在择偶时也应尽量避免男女双方都是高度近视的情况。 |
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眼睛工作时间越来越长休息睡眠跟不上---老花眼迫近年轻人 |
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张先生今年36岁，两只眼睛一直是他的骄傲，读到研究生毕业眼睛也没近视。可最近他发现，以平常读书看报的距离，字就看不清楚了，要举远一些才行，到医院检查后，医生告诉他，他的眼睛花了，得配副老花镜。北京同仁医院近视眼中心副主任陆文秀说，目前老花眼年轻化验室趋势比较明显，经常有不到40岁的年轻人需要戴老花镜。
“年轻的老花眼”主要集中在整天近距离工作的公司白领，他们终日与电脑打交道，眼睛长时间盯着电脑屏幕，加上睡眠不足，眼睛得不到足够的休息，长时间用眼过度使眼睛“累倒了”。如果眼睛经常感到疲劳就要引起注意，视疲劳的症状主要是，在阅读一段时间后，出现视物模糊、重影、串行，并伴随眼干、头痛、头昏、因倦等感觉。视疲劳还没有到疾病的程度，休息过后能够好转，但持续下去会诱发其他疾病。
许多人认为近视眼不会再得老花眼这种观点是错误的。老花眼谁也不能幸免，近视眼的人到了花眼的年龄眼睛也会花。
陆医生说，不少人在感觉眼睛花了之后，随便到眼镜店买副老花镜戴上，感觉能看清楚就行了。其实，老花镜也不能随便戴，正确的做法是，到正规医院眼科检查，再配适合自己的老花镜。
年纪轻轻的，谁也不想戴老花镜。这就需要平时多加注意，别总让自己的眼睛处于疲劳状态。首先，要保证充足的睡眠，成年人至少要保证每天6小时睡眠，每晚11点前入睡才能保证充分休息。其次，要在近距离工作间隙让眼睛休息一下，一般10分钟往远处眺望，做一做办公操，活动一下颈椎。另外，经常锻炼身体也能缓解眼睛疲劳，因此，眼睛也是身体机能的一部分，眼睛疲劳可感觉头疼、头昏，但身体好的人，可以抵御这些疲劳的感觉。 |
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